В погоне за идеальным телом мы нередко лишаем себя любимых продуктов, боясь набрать из-за них вес. К ним в первую очередь относятся всевозможные кондитерские изделия и сладости. Но диета не повод вовсе лишать себя любимых десертов — можно просто выбрать полезные альтернативы. Собрали 5 рецептов низкокалорийных десертов, которые можно есть без вреда для фигуры.

5 рецептов вкусных и низкокалорийных десертов с сезонными ягодами, которые легко приготовить дома

Надо: 2 ст. Вылить смесь в широкую форму, накрыть и остудить, масса должна стать плотной. Затем смесь раскрошить, выложить в холодную миску и взбить блендером в воздушную массу. Надо: 0,5 л молока 2 ст. Желток растереть с сахаром, добавить какао-порошок, ванилин, перемешать и развести горячим молоком. Надо: 1 банан г обезжиренного пастообразного творога г овсяных хлопьев 1 ст.

Хотите побаловать себя и близких полезными сладостями? Ведь сладко — это не обязательно калорийно, высокоуглеводно и вредно для фигуры. Не верите? Мы подготовили для вас подборку, в которую вошли необычные домашние рецепты диетических десертов без выпечки в духовке. Каждый мы проверили на себе: приготовили, попробовали, убедились, что блюда получаются легкие, вкусные, низкокалорийные, и теперь делимся с вами.

Рецепты десертов без сахара

Автор статьи. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Тут подарок от FitStars Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! Сложно отказаться от сладкого?

Похожие статьи

• Десерт из фруктов и сметаны с бисквитом - На десерт - Рецепты и кулинария
• Испанский десерт флан рецепт
• Рецепты легкие десерты пироги
• Как слепить динозавра мастер класс - Видеозаписи LakomkaVK Торты, десерты, мастер-классы