Гантели своими руками
Занятия спортом можно проводить и дома. Чтобы иметь спортивное, подтянутое тело достаточно занятий с собственным весом. Но чтобы добиться большего прогресса, следует использовать дополнительный вес. Если нет возможности приобрести дорогой спортивный инвентарь, не стоит впадать в отчаяние: изготовить гантели или штангу можно собственноручно в домашних условиях, имея в своем распоряжении минимальный набор инструментов и подручных материалов.
Елена Меркулова Мастер-класс по изготовлению нетрадиционного спортивного оборудования «Мы гантели мастерим, сильными мы быть хотим! Пользу спорта для детского здоровья трудно переоценить. Регулярная физическая активность в детском и подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, повышает самооценку, улучшает кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того повышает иммунитет и укрепляет здоровье. Также, вместе с любовью к спорту дети приобретают некоторые качества и навыки, которые пригодятся им в жизни. С целью воспитания у детей интереса к занятиям спортом мы стараемся постоянно пополнять наш групповой физкультурный уголок новым оборудованием.
Регистрация Вход. Вопросы - лидеры. Согласны ли вы,что все в жизни зависит от учебы?
