Рецепты вкусных и полезных смузи
Автор: Виктория Сысоева , кулинарный редактор Food. Все о еде Как готовить. В избранное. Смузи стали популярны в США в конце х годов прошлого века.
Летний рацион отличается тем, что состоит он частенько в основном из овощей и фруктов. Салаты, сорбеты, пироги, холодные фруктовые супы и, конечно же, смузи. Густой замес из пробитых в блендере ягод и фруктов, приправленных то овсянкой, то орехами, то чем-нибудь еще, — то ли напиток, то ли боул. Смузи, в отличие от сока, содержит пищевые волокна, а потому куда полезней. Именно поэтому смузи часто используют при диетах и рекламируют как чуть ли не идеальное средство для похудения хотя по этому вопросу каждому стоит проконсультироваться со своим врачом.
Ксения Фенева. Если в жару совсем нет аппетита, можно взять сезонные овощи и фрукты и приготовить яркий смузи. Быстрые и сытные напитки — отличная альтернатива овощным салатам: смузи можно взять с собой и выпить по дороге.
