Скумбрия в фольге
Скумбрия с овощами в духовке - это тройная польза: запекание в духовке - один из самых здоровых способов приготовления еды, жирная скумбрия отвечает за доставку в наш организм незаменимых Омега-3 кислот, а овощи - за комплекс разнообразных витаминов и эстетическую составлющую блюда. А еще все вместе - это очень вкусно! Перцы очистите от семян и перегородок, нарежьте длинными полосками шириной около 2 см. Цукини нарежьте кружками толщиной 1 см. Отделите листочки тимьяна от стеблей и мелко порубите.
Скумбрия , запеченная в фольге с лимоном, — блюдо, которое можно смело назвать «мечтой хозяйки: готовится оно легко, получается вкусным и, главное, после него не надо мыть посуду! Последнее преимущество станет неоспоримым, если противень, на который кладется подготовленная рыба, вы выстелите качественной бумагой для выпечки. Почему состав ингредиентов так аскетичен? Просто потому, что скумбрия, рыба жирная и нежная, сама по себе и не нуждается в шумной компании. Лука, лимона, петрушки более чем достаточно! А еще такая скумбрия очень питательна и полезна, так как запекается в собственном соку.
- Рубрикатор рецептов
- Наше любимое: скумбрия, запечённая с овощами.
- Автор: Зоя , Читатель и автор Food.
- Основные блюда.
Скумбрия, запечённая с овощами и грибами в духовке
| 181 | Маринованный чеснок — замечательная закуска на все времена. С отварной или жареной картошечкой, к мясу. | |
| 383 | Автор: Егор Горохов , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. | |
| 320 | Для приготовления этого блюда нам понадобятся:. Процесс приготовления:. | |
| 93 | Ваш адрес email не будет опубликован. | |
| 25 | Нежная, ароматная и очень вкусная скумбрия в духовке с овощами. Рыбу розморозить, нарезать порционными кусочками. | |
| 131 | На акционные и оптовые товары скидка не распостраняется. |
Скумбрия — настоящая сокровищница Омега-3, фосфора, йода и серы, поэтому запеченная скумбрия с овощами — маст на вашем столе! Если вы любите свежую скумбрию, но не уверены в своем мастерстве, мы вам посоветуем приготовить ее по этому рецепту. Он прост и надежен, а блюдо получается ресторанного уровня. Главную героиню нашего рецепта, скумбрию, многие привыкли потреблять копченой или в масле.
