Можно ли заниматься спортом при простуде
Для начала напомним: в условиях пандемии в фитнес-клуб с температурой вас просто не пустят — в большинстве залов за этим строго следят. А человек ответственный туда и сам не пойдет. Но идти в закрытое помещения фитнес-клуба с уже имеющимися симптомами болезни — настоящее преступление перед обществом».
.png "Почему нельзя заниматься спортом при простуде и температуре?")
Нельзя заниматься спортом когда болеешь и сразу после болезни. Через сколько времени можно? Деятельные и активные в жизни люди не любят долго ни чем не заниматься, а болезнь — вынужденный отдых и безделье. Многие, кто привык заниматься спортом — торопятся начать тренировки во время болезни, не выздоровев до конца. Это принесет чистый вред без пользы — нельзя заниматься спортом когда болеешь и сразу после болезни. А через сколько времени можно начинать?
Терапевт Александрова рассказала, можно ли заниматься спортом после болезни
Все мы знаем, что люди, регулярно занимающиеся физической культурой, практически не болеют. Ведь крепкое здоровье напрямую зависит от активного здорового образа жизни. Атлеты, стремящиеся к совершенству, терпят непосильные нагрузки. Из-за этого организм направляет все свои силы исключительно на восстановление и у него порой уже не хватает сил на защиту от вирусов и воздействия окружающей среды. Неверно спланированный режим тренировок и отдыха нередко мешает восстановлению. Организм, в свою очередь, подвергается постоянному стрессу.
