Профилактика и лечение бессонницы
Бессонницей называют патологическое расстройство сна, сопровождаемое его недостаточной продолжительностью для полного восстановления сил, трудным засыпанием, а также пробуждением в раннее время. Одной из особенностей бессонницы, является возможность ее развития из-за чрезмерной занятости человека, переутомления и банальной физической нехватки времени на сон. Нарушения сна могут наблюдаться у людей различного пола и возраста, однако людей старшего возраста эти проблемы проявляются значительно чаще, чем у молодых. Причины появления бессонницы у каждого человека могут быть различными: от стресса, до наследственной предрасположенности, поэтому очень важно пройти своевременную диагностику у профильного специалиста, который сможет определить причину возникновения проблемы и назначит адекватную схему лечения. Зачастую самостоятельно определить точную причину развития бессонницы практически невозможно, при этом, существует несколько ключевых факторов, способных ее вызвать:.
Хроническая бессонница или инсомния — наиболее распространенное нарушение сна. Из-за хронического недосыпания у человека снижаются работоспособность, эмоциональный тонус и настроение. Для устранения патологии применяют физиопроцедуры, психотерапию и гипноз, в редких случаях назначают лекарственные препараты. Хроническая бессонница — патологическое состояние, при котором наблюдается расстройство дневного сна и сильная дневная сонливость. Человеку сложно уснуть, его сон поверхностный и прерывистый, он часто просыпается среди ночи и не может повторно заснуть.
- Как бороться с бессонницей самостоятельно?
- Бессонница инсомния — это наиболее часто встречающееся расстройство сна, характеризующееся неспособностью заснуть в течение длительного периода времени, нарушением качества сна, ощущением усталости после пробуждения.
- Сон является одной из наиболее значимых потребностей человека. Бессонница или сокращение продолжительности сна до часов в день через суток чревато развитием серьезных заболеваний.
- Чтобы нормально себя чувствовать, человек должен достаточно спать.
- Определение болезни
- Сон — такая же потребность человека, как еда и вода.
- Бессонница инсомния — клинический синдром, для которого характерна недостаточная продолжительность или неудовлетворительное качество сна на протяжении длительного периода. Данное состояние является следствием какого-либо заболевания или состояния организма, возникшего на фоне жизненных изменений.
- Бессонница инсомния — это нарушение сна, при котором человек не может уснуть, полноценно отдохнуть и восстановить силы. У детей бессонница диагностируется реже — примерно у каждого четвёртого.
- Симптомы и признаки
- Сайт использует cookies.
- Как правило, нарушения сна проявляются трудностями с засыпанием, прерывистым поверхностным сном или слишком ранним пробуждением. Эти признаки объединяют в понятие «бессонница», или «инсомния» от лат.
- Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется его недостаточной продолжительностью, неудовлетворенностью его качеством, невозможностью заснуть или сочетанием этих факторов на протяжении долгого времени. Подобные проблемы возникают у процентов людей, а у половины из них приобретают хронический характер.
Бессонница инсомния — это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией. При регулярно повторяющихся проблемах необходима помощь квалифицированных специалистов, которые выявят причину патологии и найдут способ ее быстрого устранения.
