Многие люди живут в состоянии депрессии годами и не подозревают об этом. У всех бывает осенняя хандра, неудачные дни, неуверенность в себе, но депрессия - это не просто плохое настроение. В современном обществе - это одно из распространенных расстройств психики, в худших случаях заканчивающееся преждевременной смертью.

Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?

Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. С детства я пыталась быть самой сильной физически, таскала очень тяжелые вещи, у меня полностью отсутствовало чувство самосохранения. Сейчас я ненавижу себя, свое отражение, считаю себя уродливой внутри и снаружи. Я очень часто причиняю себе физическую и моральную боль. В моей голове постоянно мысли о смерти, варианты того, как я умру. Я не могу испытывать искренние эмоции, всегда играю.

Пункт первый: продолжать жить - Жизнь огромна. В вашей жизни всё будет меняться много раз. Это будет как геологические эпохи. Прямо сейчас - вот такая, но это пока.

Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе.

Похожие статьи

• Красивые прически сделанные своими руками - Цветок из фоамирана своими руками. Мастер классы и видео
• Кормушка из бутылки для курей - Как сделать кормушку для кур с пластиковой бутылки?
• Как сделать полочки на кухню - Декоративные полки для кухни: как декорировать полочку
• Не работают плагины в гугл хром что делать